sobota
27.augusta 2016

Konzultácia dnes len za 7,90 EUR (predtým 15,90 EUR)
načítá se objednávkový formulář

Chudnutie s odborníkmi podľa Nutričnej typológie

Nutričná ​​typológia je špeciálny systém, ktorý umožňuje určiť individuálny typ metabolizmu. Vďaka tomu pre Vás zostavíme výživový plán a jedálniček tak, aby viedol k optimálnemu zdraviu a ideálnej telesnej hmotnosti.

RNDr. Petr Fořt, Csc.

Hlavným garantom nášho programu Nutričnej typológie je Dr. Petr Fořt , CSc., ktorý je autorom dvadsiatich kníh o výživovom poradenstve.

Ďalší odborníci

Chudnutie podľa Nutričnej typológie prináša unikátny prístup k stravovaniu

Originálny program Nutričnej ​​typológie bol vyvinutý poprednými odborníkmi na výživové poradenstvo. Program je využívaný aj profesionálnymi lekárskymi zariadeniami.

Viac informácií

Skúsenosti klientov výživového poradenstva Svet zdravia

Ľudmila: Cítim sa príjemne, sviežo a zdravotne v poriadku

S váhou som nemala nikdy veľký problém. Mohla som jesť bez obmedzenia – tučné, sladké... Lenže, keď sa prehupne šesť desiatok rokov už to nie je to, čo bývalo . Kilá išli pomaly hore a napriek tomu, že som jedla málo, skúšala rôzne „zaručené diéty“, hmotnosť dole nešla, ba práve naopak...

Celý príbeh

Martin: Potreboval som poradiť, ako sa zdravo stravovať

Volám sa Martin a mám 33 rokov. Do Sveta zdravia ma priviedlo surfovanie po internete. Už nejakú dobu som na svojom tele pozoroval výsledky zlých stravovacích návykov, ktoré som chcel čo najskôr riešiť. Nepáčilo sa mi stále sa zväčšujúce brucho.

Celý príbeh

Ivana: Za posledných 8 mesiacov som zhodila 24 kg a cítim sa oveľa lepšie

Nikdy som nebola chudá. Už od mala som patrila medzi bacuľaté deti, na základnej a strednej škole to pokračovalo. Prvýkrát som sa pokúsila zhodiť počas tanečnej na strednej škole. Vtedy sa mi podarilo schudnúť asi o 5 kíl. Efekt ale nebol trvalý...

Celý príbeh

Robert: Róbert zhodil 30 kg, donútila ho manželka

Hmotnostne som patril medzi priemerne stavaných mužov. Počas desiatich rokov som ale postupne naberal kilá, bez toho aby som si uvedomoval ako veľa. Keďže naberanie na váhe narastalo postupne, tak ma nijako neobmedzovalo v bežnom živote...

Celý príbeh

Markéta: Musela som zmeniť veľkosť svadobných šiat

Môj príbeh začal, keď sa mi narodila dcéra. Celý život sa mi zmenil, dcéra pre mňa bola na prvom mieste. Vôbec som si nevšímala, že nepravidelne jem, energiu beriem z kávy (6-krát denne) a sladkostí...

Celý príbeh

Petr: Za 7 mesiacov schudol 62 kg

Nadváha nie je chrípka. Nezbavíte sa jej za týždeň. Je to dlhodobý proces. Potrebujete zmeniť životný štýl a utriediť si priority. Odmenou je však návrat sebaúcty a radosti zo života,” hovorí Petr Pridal, ktorý vďaka poradni Sveta zdravia schudol neuveriteľných 62 kg.

Celý príbeh

Základné princípy chudnutia

Odstráňte skryté príčiny nadváhy a nebojte sa konzultácií s odborníkmi

Ak chcete schudnúť, musíte najprv odstrániť skryté príčiny nadváhy. Ľudia žijú v domnienke, že ich nadváha je zapríčinená napríklad nedostatkom pohybovej aktivity alebo nadmerným príjmom kalórií, čo samozrejme nemusí byť hlavným problémom.

Priznajme si, že nadváha je skrátka zdravotná komplikácia, ktorú by mal riešiť odborník. A naši odborníci presne vedia, čo Vaše telo potrebuje. Ak ste skúšali nejaké vlastné domáce diéty, iste viete, že vo väčšine prípadoch neriešia hlavný problém – dlhodobú redukciu hmotnosti. Príčinou, prečo väčšina ľudí klasickými diétami neschudne je fakt, že väčšina programov neodstráni skrytú príčinu nadváhy, ktorá je u každého z nás iná.

Naši nutriční ​​odborníci pre Vás vytvoria kompletnú analýzu Vašej osobnosti, zostavia nutričný program priamo na mieru, ktorý na rozdiel od ostatných diét bude fungovať a hlavne: odstránia Vaše skryté príčiny nadváhy.

Upravte svoj jedálniček tak, aby ste skutočne začali chudnúť

Ak odhalíme vyššie spomínanú skrytú príčinu, je potrebné mať jedálniček presne na mieru, ktorý bude vyhovovať Vašej osobnosti. Je však potrebné dať si pozor na tzv. metabolickú pascu. Ako metabolická pasca vzniká? Aby ste začali chudnúť, obmedzíte porcie jedla a začnete prijímať menej kalórií. Menej kalórií však mnohokrát znamená aj menej živín – a to je pre Vaše telo zle. Váš metabolizmus sa spomalí a začne pomalšie spaľovať tuky. Takto chudnúť nezačnete.

Aby ste začali skutočne chudnúť a Vaše telo správne metabolicky pracovalo, je potrebné mať špeciálny jedálniček priamo na mieru, ktorý bude obsahovať jedlá bohaté na živiny, ktoré Vaše telo potrebuje.

Každý z nás potrebujte rôzne množstvo živín, aby naše telo správne fungovalo. Toho sú si vedomí predovšetkým naši odborníci, ktorí Vám zostavia taký jedálniček, ktorý bude presne pasovať vášmu organizmu.

Majte zdravú psychiku - predovšetkým tá rozhoduje o tom, či schudnete

Veľkým faktorom, ktorý rozhoduje o tom, či schudnete alebo nie, je predovšetkým Vaša psychika. Vaše pocity pri chudnutí majú veľký vplyv na úspech.

Ak počas chudnutia budete trpieť hladom, je pravdepodobné, že sa vrátite časom späť ku zlému stravovaniu. Pre úspešné chudnutie a dosiahnutie Vášho cieľa je teda nadmieru dôležité, aby váš jedálniček bol natoľko vyvážený, aby ste jednak nemali hlad a aby obsahoval zdravá jedlá bohaté na živiny.

Dodržať všetky tri princípy chudnutia Vám pomôžu naši prefesionálni nutriční ​​poradcovia z výživového poradenstva Sveta zdravia. Uvidíte, že aj pre Vás nájdeme vhodný nutričný program a Vy sa budete cítiť šťastnejšie a zdravšie.

Chcete zažiť podobný príbeh? Objednajte sa na konzultáciu